El equilibrio está en el contraste

15- 20 Min
Sesión recomendada
70-90°C
Temperatura
-50%
Riesgo de enfermedades cardiovasculares
— SAUNA FINLANDÉS

El calor que sana desde adentro

Relajación profunda

Reduce el estrés y la tensión muscular

Detoxificación

Elimina toxinas a través del sudor

Sistema cardiovascular

Mejora la circulación sanguínea

Hormona de crecimiento (GH)

Estimula la producción natural de GH

Salud de la piel

Limpia y rejuvenece la piel

Longevidad

Promueve una vida más larga y saludable

Ver Saunas
2-5 Min
Sesión recomendada
3-12°C
Temperatura
+250%
Aumento de dopamina

El frío que te hace más fuerte

Reducción de inflamación

Disminuye la inflamación muscular y acelera la recuperación post-entrenamiento

Resiliencia mental

Fortalece tu mente y aumenta tu capacidad de enfrentar desafíos

Recuperación muscular

Optimiza la regeneración muscular después de entrenamientos intensos

Sistema nervioso

Mejora la tolerancia al estrés y regula el sistema nervioso autónomo

Ver Ice Baths